Boulgour façon pilaf aux Asperges vertes et Tomates cerises
10
Très facile
4
Risotto de légumes verts
Asperges, Petits pois & Graines de courge
d’aucy vous fait partager sa passion des légumes en vous proposant cette recette végétarienne de risotto onctueux aux légumes verts. Une alliance gourmande pour un repas complet et rassasiant.
Ingrédients et formats
Riz précuit 43 %, eau, crème fraîche, petits pois 7,5 %, asperges vertes 6 %, fromage à pâte dure italien (lait de vache, sel, coagulant microbien), amidons, graines de courge, vin blanc, huile d’olive vierge, huile de colza, sel, ciboulette, arôme naturel, poivre.
Existe en BICUP de 300g
Tableau nutritionnel
| Pour 100g de produit égoutté | ||
|---|---|---|
| Energie | 625 Kj / 149kcal | |
|
Matière grasses
dont acides gras saturés |
5.8g
2.5g |
|
|
Glucides
dont sucres |
20g
0.8g |
|
| Fibres alimentaires | g | |
| Protéines | 3.7g | |
| Sel | 0.75g | |
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