Couscous
Découvrez notre recette de Couscous aux légumes et boulettes de lentilles corail : un grand classique revisité façon végétarien !
Une solution repas gourmande, avec des produits sains, pour un plat complet et rassasiant.
Ingrédients et formats
Boulettes aux lentilles corail 18,5 % (eau, lentilles corail 4 %, protéines de soja, amidon de pois, protéines de pois, épices et plantes aromatiques, huile de colza, poudre de blanc d’œuf, sel), eau boulgour préparé 13,5 % (eau, blé dur précuit concassé, sel, huile de colza), semoule de couscous préparée 13,5 % (eau, semoule de blé dur, huile de colza, sel), carottes 11,5 %, navets 7,5 %, courgettes 7,5 %, pois chiches réhydratés 3,1 %, concentré de tomates, huile d’olive vierge, amidon, sel, épices, coriandre, arômes naturels (contient céleri).
Existe en barquette de 320g
Tableau nutritionnel
Pour 100g de produit égoutté | ||
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Energie | 446 Kj / 106kcal | |
Matière grasses
dont acides gras saturés |
2.6g
0.3g |
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Glucides
dont sucres |
13g
1.5g |
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Fibres alimentaires | 3.4g | |
Protéines | 6.4g | |
Sel | 0.68g |