1 boite de haricots rouges d’aucy
Égoutter et rincer les lentilles et les haricots rouges
Boulettes lentilles haricots rouges
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Ingrédients
1 boite de lentilles d’aucy
1 mozzarella
1 oignon
15g de poudre d’amande
40g de flocons d’avoine
1cas de jus de citron
1cac de coriandre en poudre
Sel, poivre, huile
Quelques feuilles de coriandre
Ingrédients
1 boite de haricots rouges d’aucy
1 boite de lentilles d’aucy
1 mozzarella
1 oignon
15g de poudre d’amande
40g de flocons d’avoine
1cas de jus de citron
1cac de coriandre en poudre
Sel, poivre, huile
Quelques feuilles de coriandre
Préparation
1
2
Les écraser à la fourchette
3
Ajouter la coriandre, l’oignon ciselé, le jus de citron, le sel et le poivre
4
Mélanger
5
Ajouter les flocons d’avoine, la poudre d’amande et former les boulettes
6
Mettre à l’intérieur une boule de mozzarella
7
Cuire les boulettes dans de l’huile bien chaude
8
Bon appétit !
Préparation
Égoutter et rincer les lentilles et les haricots rouges
Les écraser à la fourchette
Ajouter la coriandre, l’oignon ciselé, le jus de citron, le sel et le poivre
Mélanger
Ajouter les flocons d’avoine, la poudre d’amande et former les boulettes
Mettre à l’intérieur une boule de mozzarella
Cuire les boulettes dans de l’huile bien chaude
Bon appétit !